大自然讓你……年輕！ 所以綠色可以延緩衰老
美國西北大學研究驚人結果：靠近綠色空間讓我們恢復活力兩年多
六月底， 來自韓國的消息 令全世界震驚的是，宣布由於新的年齡計算系統，公民突然年輕了兩歲。 對於非韓國人來說，好消息是，融入大自然足以恢復活力：這是美國一項研究的結果 發表在雜誌上科學進步》.
綠色空間的存在，特別是在城市環境中，長期以來一直與許多好處相關，包括更好的 心血管健康 和減輕壓力。 但現在，研究人員 西北大學 清單中增加了一項新的好處：居住在綠色區域附近或經常光顧綠色區域似乎對生物衰老有積極影響。 讓我們看看如何。
因此都靈調整其停車場以適應氣候變化
瑞士建築材料為城市帶來涼爽氣候
研究：接觸綠色植物可以讓我們恢復活力30個月
根據伊利諾伊州埃文斯頓和芝加哥大學科學家進行的一項研究，居住在綠色空間附近可能是健康和“減緩”衰老的關鍵。 研究重點是靠近公園和植物豐富的地區如何影響我們的身體衰老方式，從而得出非常有趣的結果。
西北大學范伯格醫學院的報告顯示，那些居住在靠近更多人的地方的人 綠色空間 他們的生物學衰老速度似乎更慢。 平均而言，這些人比那些接觸自然豐富地區較少的人平均年輕 2,5 歲。
為了得出這些結論，研究人員檢查了長期暴露（約 20 年）對 城市綠地 關於生物衰老。 為了評估這種衰老，他們使用了一種被稱為“基於 DNA 甲基化的表觀遺傳年齡”的生物標記，它反映了與衰老和年齡相關疾病相關的 DNA 化學變化。
“當我們考慮隨著年齡的增長保持健康時，我們通常會關注正確飲食、鍛煉和充足睡眠等事情“，他已經宣布 金基祖，該研究的主要作者。 “然而，我們的研究表明，我們居住的環境，尤其是我們的社區和綠色空間，對於隨著年齡的增長保持健康也很重要“。
城市中用樹木和植物代替停車場：《自然》雜誌上的研究
綠色共享鄰里：荷蘭的創新理念
城市中更多的綠色空間：公共衛生的製勝法寶
研究樣本包括來自美國四個城市的 900 多人：阿拉巴馬州伯明翰、芝加哥、明尼阿波利斯和加利福尼亞州奧克蘭。 這些參與者是一項名為“年輕人冠狀動脈風險發展”(CARDIA) 的大型隊列研究的一部分。
衡量 XNUMX 年暴露於 綠色空間，科學家們使用衛星圖像來量化植被總量（綠色百分比）以及參與者住所附近重要公園的存在。 通過分析血液中 DNA 甲基化來評估參與者的生物學年齡。
侯麗芳研究小組和預防醫學系癌症流行病學和預防系的負責人強調了所獲得結果的重要性。 他表示，自然環境與綠色空間一樣，可以在分子水平上影響健康，並且這些變化可以在血液中檢測到。
“我們的研究小組廣泛研究了與各種與年齡相關的健康結果相關的分子水平變化，包括心血管疾病、癌症、認知和死亡率。 這項特別的研究有助於我們了解自然環境如何影響這些健康結果，”侯說。
研究人員強調，需要仔細考慮觀察到的基於種族、性別和社會經濟地位的綠色空間效益的差異。 但這項研究為研究開闢了新的、有趣的視角 城市規劃 並可能對 公共衛生 並減少健康不平等。
更多的樹木，更少的高溫死亡：《柳葉刀》中的決定性研究
沉浸在大自然中：健康長壽的關鍵
因此，城市的可持續性改善了總體生活質量
美國的一項研究只是最新的一項研究，這些研究揭示了將更多自然景觀帶入城市和非城市空間所帶來的諸多好處。 芬蘭最近的一項研究 他強調，經常光顧公園和花園可以減少哮喘、抑鬱、焦慮、失眠和高血壓藥物的處方和使用。
荷蘭進行的另一項研究強調了居住在距離綠地不到一公里的地方如何能夠提供 預防各種疾病，包括心血管、呼吸、消化和肌肉問題，並通過促進攝入來提高免疫系統 維生素D.
最後，在《柳葉刀》雜誌上，一些研究人員 他們建議 比增加30% 樹木覆蓋 在城市，這將有助於將氣溫降低約半度，並將因高溫導致的過早死亡減少三分之一。
到好處 人類健康 自然地添加了這些 為了環境 以及生物多樣性。 當今的城市需要付出巨大的努力才能變得更加 可持續的 e 健康：促進可持續交通，增加綠色空間，並採用環保的基礎設施解決方案，例如可回收和生態地板 固體地球.
傳達的信息很明確：大自然是改善生活的寶貴盟友 我們的健康, 豐富城市環境 並推廣一個 可持續的未來。 投資公園、綠地和生態解決方案是集體福祉和地球未來的製勝選擇。
介紹西北大學新的 Potocsnak 長壽研究所
您也可能對。。。有興趣：
//